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3 intestinal foods are recommended by nutritionists
Endoscopy
2020-03-17
唔少香港人都有腸胃問題,容易出現肚瀉、便秘、胃氣脹等現象。有營養師指出,在日常生活中有些食物對促進腸胃健康,改善上述情況有幫助,就好似以下三種:
 
1 乳酪:含豐富益生菌、乳桿菌,可減少肚瀉現象。
2 蘋果 :含豐富水溶性纖維果膠,幫助腸道製造益生菌,改善便秘和肚瀉。
3 牛油果: 屬低果糖食物,不會在腸道內助長壞菌產生氣體而導致胃氣脹,而且每100克含有7克纖維,有助改善便秘。
 
關注腸胃健康,除了從飲食入手,定期做檢查都很重要。如果腸胃持續不適,應及最求醫並考慮做內視鏡檢查。HD Endoscopy Centre 高清腸胃內視鏡中心提供醫生專業諮詢 (費用只需$500,如隨後惠顧內視鏡檢查此費用可作扣減),大腸內視鏡套餐,由$7800起,胃內視鏡套餐,由$5800起。歡迎查詢及預約
 
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