当大便不畅顺，好多人都会食香蕉以润肠通便。不过，如果拣错嘅话，有机会弄巧反拙。想改善便秘，要吃熟透的香蕉，因为未熟（青色）的香蕉内含抗性淀粉质，令肠胃难以消化，吃了反而会增加便秘的机会。越熟透，即梅花点越多的香蕉，抗性淀粉质越少，才可帮助排便。
 
偶尔出现便秘不用太担心，但如果经常便秘就要注意，应及早求医看看是否要作进一步检查。HD Endoscopy Centre 高清肠胃内视镜中心大肠内视镜套餐，由$7800起，胃内视镜套餐，由$5800起。