吃火锅喝什么可以消滞养胃？中医教你饮品宜忌

踏入冬季又是吃火锅的旺季，吃火锅的时候很多人会饮凉茶认为可以清热气。不过中医就指，五花茶以及啤酒汽水等吃火锅常会饮用的饮品，既伤胃又容易引起胃气胀和胃痛。到底饮咩先啱? 就要紧记以下饮品宜忌：

<忌>
汽水：有气又高糖，会刺激胃粘膜，引起胃痛
啤酒：高糖而且含酒精，比汽水更伤胃
五花茶：寒性偏重，肠胃虚弱者更易伤胃，易有呕肚头晕腹泻等
果汁：尤其浓缩果汁，高糖低纤，影响肠胃吸收。鲜果汁会比较好 ，但最好少量饮用。

<宜>
桂花乌龙茶：偏凉，可消除油腻感和降火
酸梅汤：帮助消化、生津解腻
竹庶茅根水：降火润燥、袪湿、帮助消化
菊花蜜：清肝明目、降火、养胃
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